28 Ottobre 2021
CORSI

GINNASTICA TERZA ETA´

ATTIVITA' ADULTI
La ginnastica dolce per anziani è un mix di varie tecniche che si sono fuse insieme per dare all´anziano la possibilità di muoversi facendo ginnastica controllando non solo il corpo, ma anche la respirazione. Pertanto si lavorerà poco in piedi, molto seduti e a tappeto, in posizione sia prona che supina, evitando qualsiasi affaticamento. Non esistono controindicazioni proprio per la dolcezza con cui si effettuano gli esercizi.
Docenti
De Rocchi Riccardo


Orari
PALESTRA COMUNALE DI BISUSCHIO

MARTEDI´ Bisuschio dalle ore 14.00 alle ore 15.00 Riccardo
VENERDI´ - Bisuschio dalle ore 14.15 alle ore 15.15 Riccardo

PALESTRA COMUNALE DI CUASSO (PALAQUASSO)

LUNEDI´ - Cuasso al Piano dalle ore 15.00 alle ore 16.00 Lara
GIOVEDI´ - Cuasso al Piano dalle ore 15.00 alle ore16.00 Lara

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