26 Marzo 2019

GINNASTICA TERZA ETA´

Palestra di Bisuschio e palestra di Cuasso
La ginnastica dolce per anziani è un mix di varie tecniche che si sono fuse insieme per dare all´anziano la possibilità di muoversi facendo ginnastica controllando non solo il corpo, ma anche la respirazione. Pertanto si lavorerà poco in piedi, molto seduti e a tappeto, in posizione sia prona che supina, evitando qualsiasi affaticamento. Non esistono controindicazioni proprio per la dolcezza con cui si effettuano gli esercizi.
Docenti
De Rocchi Riccardo
Buffa Lara

Orari
MARTEDI´ Bisuschio dalle ore 14.00 alle ore 15.00 Riccardo
VENERDI´ - Bisuschio dalle ore 14.15 alle ore 15.15 Riccardo

LUNEDI´ - Cuasso al Piano dalle ore 15.00 alle ore 16.00 Lara
GIOVEDI´ - Cuasso al Piano dalle ore 15.00 alle ore16.00 Lara

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