25 Ottobre 2020

KICH BOXING RAGAZZIE

ATTIVITA' RAGAZZI-E 3-17 ANNI
La kick-boxing, detta anche kick boxing o kickboxing, non è altro che una forma di pugilato in cui è consentito anche l'uso dei piedi. È un'arte marziale di giovanissima storia, visto che è nata ufficialmente solo negli anni 70, ma tutti sanno cos'è.

Si tratta di uno sport da combattimento di origine giapponese, con specifiche regole e tecniche, adatto anche alle donne che, oltre a imparare un efficace strumento di difesa personale, possono seguire combinazioni di esercizi per dimagrire, tonificare i muscoli, scaricare la tensione e allenare corpo e mente. Come vedi, la kick-boxing benefici ne offre davvero tanti.

Kick boxing, storia

La kick boxing affonda le sue radici nelle arti marziali giapponesi, nel karate in particolare. Proprio con il nome di Karate Full Contact è sbarcata negli Stati Uniti, tra la fine degli anni 60 e l'inizio dei 70.
Nel 1974 è stato realizzato il primo torneo ufficiale, poi furono introdotti guantoni e protezioni che l'hanno sempre più allontanata dal karate (arte di combattimento a mani e piedi nudi) avvicinandola alla boxe vera e propria.

Periodicamente vengono organizzate competizioni mondiali e continentali di kick boxing. Le Olimpiadi potrebbero presto inserirla nel loro programma di gare.

Kick boxing, regole

Esistono varie forme di combattimento nella kick boxing.

Le combinazioni di colpi che sono consentite distinguono discipline come il Full Contact, in cui si possono utilizzare sia pugni che calci al di sopra della vita e gli incontri sono strutturati in round con possibilità di ko, e il Semi Contact, in cui può essere colpita solo la parte frontale e laterale del viso e del busto e l'esito dell'incontro è determinato dai voti dei giudici.

Una via di mezzo è il Light Contact, in cui si può colpire la parte superiore del busto dell'avversario ma il combattimento non viene interrotto dopo un singol.

Kick boxing, benefici

Gli effetti positivi della kick boxing sono anche psicologici: acquisire una tecnica di difesa migliora l'autostima e la fiducia in se stessi.

In questa disciplina ogni muscolo del corpo viene sollecitato. Dalle gambe alle braccia, dal volto all'addome, tutti i distretti sono costantemente chiamati in causa e ciò assicura che il loro tono sia sempre elevato.

L'elevato numero di tossine e calorie bruciate durante ogni incontro o allenamento spiegano poi l'importanza della kick boxing per dimagrire. Inoltre, la kick boxing è una disciplina divertente, dove si imparano sempre cose nuove. Per tutti questi motivi ha avuto un successo così grande e si è sviluppata in tantissime città italiane.

Esistono vere e proprie scuole di kick boxing a Milano, Roma, Napoli, Torino e in altri grandi centri, a dimostrazione del grande interesse che c'è verso quest'arte marziale.

Docenti
Mauro
Orari
PALESTRA COMUNAL DI CUASSO (PALACUASSO)

MERCOLEDI' dalle ore 17:00 alle 18:00

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